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Les bienfaits du Massage, des massages...

zen

Le massage est un moyen naturel de relaxation ou de stimulation pour le corps, et l’esprit. Il aide à retrouver ou à maintenir l’équilibre physique, psychologique et physiologique.

Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de sa santé.

 

Le massage a de nombreux effets positifs

 

Sur la structure et la posture du corps :

 

- Soulage le mal de dos

- Rend les muscles plus souples et plus élastiques

- Aide au relâchement des tensions

- Améliore la mobilité articulaire

- Favorise une plus grande amplitude des mouvements

 

 

Sur le fonctionnement de tout l’organisme :

 

- Apaise et calme

- Soulage la douleur

- Améliore le sommeil

- Améliore la digestion et réduit la constipation

- Améliore la circulation sanguine et lymphatique

- Améliore la qualité de la peau

 

 

Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

 

- Augmente la conscience de son corps

- Eveille le sens du toucher et aiguise les perceptions

 

 

Sur les plans psychologique et émotionnel :

 

- Accroît la conscience de ses émotions

- Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle

- Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress